小肥波:跑步飲酒危險嗎?

全城街馬計劃於 11 月 4 日再次舉行 Beer Run ,聲稱「貫徹好玩又瘋狂嘅精神,一邊飲、一邊跑,連呼吸同汗水都散發出啤酒味,好爽皮」。不過,不少專家、醫生已批評活動。衛生署亦已去信全城街馬不要鼓勵、允許或促使參加者進行運動時飲酒。 活動包括 1,600 米個人賽,及 4X400 米接力賽,參賽者每跑 400 米需要飲 1 罐約 330 毫升的啤酒——要完成個人賽就要飲共 1,320 毫升啤酒。雖然全城街馬指活動不會是計時競賽,亦提醒參加者量力而為,但酒精是利尿劑,使人體容易脫水,更危險的是酒精會影響腦部、中樞神經系統以及肌肉協調控制,令參加者更易受傷。 根據過往研究,在運動前後飲酒會影響體內蛋白質製造 [1] ,以及限制肌肉攝取和利用葡萄糖的能力 [2] 。由於肌肉依賴葡萄糖作為能量,尤其長跑項目需消耗能量,故此飲酒會影響你的運動表現。另外,酒精也可能會減低運動中與休息期間燃燒的熱量。 雖然,跑步與喝酒同樣會釋放快樂荷爾蒙多巴胺,但英國一份報告 [3] 就曾顯示,單是嗅到酒精香味足以削弱人的意志力;講求意志力的跑步運動,邊飲邊跑真的未必是一件好事。 飲酒臉紅要小心 外國有學者

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林勉一:DQ案嘅賤格本質--今日立法嚟宣佈你尋日違法

法治精神裡面,其中一個原則係法律不可有追溯性,即係唔可以某個行為尋日冇犯法,然後今日定個法律宣佈你尋日嘅行為係違法再判你有罪。 立法會議員宣誓,過去一直都係由主席裁定無效然後再宣誓,呢個係香港嘅議會慣例。立法會跟議會慣例做事係承繼英式議會制度傳統。包括議員內嘅公眾對於宣誓點先符合《基本法》,本來嘅合理預期係跟議會慣例。 《基本法》第104條話:「香港特別行政區….立法會議員….在就職時必須依法宣誓擁護中華人民共和國香港特別行政區基本法,效忠中華人民共和國香港特別行政區。」一直以來,點先叫做依法宣誓係由主席裁決、宣誓無效可以重新宣誓,呢個係香港議會慣例。 2016年11月,人大就104條「釋法」,「解釋」《基本法》呢個條文嘅意思係「宣誓人必須真誠、莊重地進行宣誓,必須準確、完整、莊重地宣讀」誓詞,點先叫唔莊重,本身已經好含糊。有把黃傘唔莊重、讀得慢又唔莊重,總之就係佢要DQ邊個,邊個稍為有自己風格宣誓就唔莊重。 呢下都唔夠賤,呢個「釋法」最賤嘅地方係人大而家先話唔可以再宣誓,要直接DQ。呢個根本唔係釋法,而係人大繞過香港立法會直接「立法」! 大家要知道,《基本法》

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給任建峰:歡迎你走上中間路

日前拜讀《明報》中一位堅實泛民主派支持者任建峰律師撰寫的一篇題為〈真偽中間思路與思維〉文章。非常安慰地,任律師在特首選舉後,嘗試為整個民主派轉向中間而鋪路。但筆者提醒,切忌在走向溫和時,嘗試掃清潛在競爭者,再一次想獨霸市場。 與民建聯異曲同工? 拜讀這篇文章的時候,最令筆者看不過眼的是,任律師依然是把中間路線打成建制派。任律師站在的所謂民主陣營,除了說中間路屈服和乞求外,還有什麼?新思維創黨是說中間派人士想獲政府委任為委員會委員,委員在哪?(至少我在新思維一年從未被邀請)立法會選舉是說中聯辦為中間派配票,是隱形建制派,那票在哪?任律師說中間派人士搖尾乞憐,乞了什麼?換到什麼回來?換的是泛民主派說中間是建制,建制說中間是泛民,然後輸掉選舉嗎?那民建聯有10多位立法會議員、坐擁數以千萬計的營運開支,你為什麼不說和我們有異曲同工之妙?別在這裏再用什麼陰謀論「撩交嗌」吧。 只懂取悅中央?什麼是偽中間派? 任律師又說中間派只懂取悅中央,又說把反中央的人打造成為阻礙溝通。以新思維為例,由頭到尾我們抱?尊重不同爭取手法以達到同一民主目標,我用溝通,你用抗爭,互不牴觸。 你們口中的「偽中間派」,只是一

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從規模經濟到政策傾斜看有線困局

有線賣盤多時,當大家以為它會被中資收購時,新聞卻傳來收購計劃告吹,而有線母公司九倉亦說明無意再繼續注資,這意味著有線如果沒有新的投資者的話,便會面臨結業。有線電視在香港電視歷史上可能成為另一過客,十分可惜。事實上該電視台的新聞頻道絕對是全港最好的一個,其報導新聞的廣泛、詳細、客觀以及緊貼社會都是不可多得的新聞媒體,可以說是華文新聞媒體當中的表表者。 但電視台始終是一個營商機構,能夠有盈利才能夠生存,多年來有線一直蝕本經營,其母公司對媒體以及電訊行業未能夠完全掌握得到當中精髓,其九倉電訊去年亦告賣盤,現在到有線賣盤都只是時間問題。公司經營不善有多方面的理由,除了主觀的本身營運模式未能夠與時並進,技術落後投放少外,但當中一些理由也需要留意,就是客觀條件下,有線電視未能夠有成績,一定程度上是規模經濟不足以及政策傾斜。 電視行業是一門資本密集的行業,投資額度很高,所以經營者必需要是大財團才能做到,亦因為這樣,昔日電視台可能是小本經營慢慢壯大,但到今天全球電視行業已成亦發展成熟時,還用小本經營策略便難以維持,正因如此高度資本便是電視台的特色,亦因為如此高投資,那麼便需要一個龐大的客戶基礎才能夠得

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